【一直长痘痘,是哪里出了问题】长痘痘是很多人常见的皮肤问题，背后可能涉及多种原因。以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多，可能诱发痘痘。 |
| 皮肤清洁不当 | 清洁不彻底或过度清洁，破坏皮肤屏障，导致毛孔堵塞。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，加重痘痘问题。 |
| 护肤产品不适合 | 使用过于油腻或刺激性护肤品，可能引发闭口或炎症。 |
建议从生活习惯、饮食和护肤方式入手调整，必要时可咨询皮肤科医生。
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