【蔓越莓干的功效】蔓越莓干是一种常见的零食，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可抑制细菌附着在尿道上。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低心血管疾病风险 | 含有抗氧化成分，有助于保护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和多种营养素共同作用，提升身体抵抗力。 |
蔓越莓干虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应注意糖分摄入。适量食用，能更好地发挥其健康价值。
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