【蔓越莓的作用与功效有哪些】蔓越莓是一种富含营养的水果，具有多种健康作用和功效。它不仅味道独特，还被广泛用于食品和保健品中。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 预防尿路感染 | 含有原花青素，可防止细菌黏附在尿道上。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 护齿作用 | 可抑制口腔细菌生长，减少牙菌斑形成。 |
综上所述，蔓越莓不仅美味，还对身体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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