【每天喝水果茶的危害】水果茶虽口感好，但长期饮用也可能带来一些健康风险。以下是对“每天喝水果茶的危害”的总结。
| 危害类型 | 说明 |
| 糖分摄入过多 | 部分市售水果茶含糖量高，长期饮用易导致肥胖、糖尿病等 |
| 营养流失 | 过度依赖水果茶可能减少对新鲜水果的摄入，影响维生素摄取 |
| 牙齿腐蚀 | 含酸性成分的水果茶可能侵蚀牙釉质，引发龋齿 |
| 消化不适 | 部分人饮用后可能出现胃胀、腹泻等不适症状 |
建议适量饮用，并选择低糖或无添加的产品。日常饮食中仍应注重摄入新鲜水果，以获得更全面的营养。
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