【饮食营养与健康的关系有哪些】饮食营养与健康密切相关，合理的饮食结构能有效预防疾病、增强体质。以下是主要关系总结：
| 关系类别 | 内容说明 |
| 预防疾病 | 均衡营养可降低慢性病风险，如心脏病、糖尿病等。 |
| 促进发育 | 蛋白质、维生素等对儿童及青少年成长至关重要。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物的食物有助于增强免疫系统功能。 |
| 维持体重 | 合理摄入热量与营养素有助于控制体重，避免肥胖。 |
| 改善情绪 | 某些营养素（如Omega-3）对心理健康有积极影响。 |
综上，科学饮食是保持健康的基础，应注重食物多样性与适量原则。
以上就是【饮食营养与健康的关系有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
