【老年人长期便秘怎样治】老年人长期便秘是常见问题，需综合调理。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维，如蔬菜、水果和全谷物；多喝水，保持规律饮食 |
| 运动锻炼 | 每日适量活动，如散步、太极，促进肠道蠕动 |
| 规律排便 | 养成定时排便习惯，避免忽视便意 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌，避免长期依赖 |
| 心理调节 | 保持良好情绪，减少焦虑，有助于肠道功能恢复 |
建议老年人在出现长期便秘时，及时就医，排查潜在疾病，避免自行滥用药物。
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