【银杏果怎样吃】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有独特的风味和营养价值。但食用前需注意处理方式，避免中毒。
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 煮熟后去壳食用，或炒制、炖汤 |
| 注意事项 | 去壳后需充分加热，不可生食 |
| 食用量 | 每次不宜过多，成人建议5-10颗 |
| 毒性 | 含氢氰酸，未煮熟可能中毒 |
| 最佳食用时间 | 秋季成熟后采摘，尽快食用 |
银杏果营养丰富，但必须正确处理才能安全食用。建议在烹饪前彻底清洗，并充分加热，以减少毒性风险。适量食用可改善记忆力、抗氧化等，但过量则可能引发不适。
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