【葡萄的功效与作用主要是什么】葡萄是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是葡萄的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心血管 | 含有白藜芦醇，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 改善消化 | 含有果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于皮肤健康，减少色素沉着。 |
综上所述，葡萄不仅美味，还对身体健康有多方面的益处，适合日常适量食用。
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