【脾不好吃什么】脾功能不佳时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于改善脾虚症状，提升消化吸收能力。
以下是一些适合脾不好的人食用的食物，以及应避免的食物：
| 宜吃食物 | 忌吃食物 |
| 红枣、山药、莲子 | 生冷食物、油腻食物 |
| 粥类（如小米粥） | 辛辣刺激食物 |
| 鸡肉、牛肉 | 油炸食品 |
| 胡萝卜、南瓜 | 冷饮、甜食 |
建议脾不好的人保持饮食规律，避免过饥过饱，适当增加温补食物的摄入，同时注意休息与情绪调节，有助于恢复脾的功能。
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问 脾不好吃什么
2025-10-26 17:08:24
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2025-10-26 17:08:24
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