【晚上吃西红柿能减肥吗】晚上吃西红柿是否有助于减肥，关键在于整体饮食结构和热量摄入。西红柿热量低、富含膳食纤维和维生素，适量食用对减肥有一定帮助，但不能依赖它单独减重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，增强饱腹感 |
| 维生素C | 帮助代谢，增强免疫力 |
| 是否推荐晚上吃 | 可以，但需控制总量 |
| 注意事项 | 避免加糖或油炒，以免增加热量 |
总体而言，晚上吃西红柿可以作为健康饮食的一部分，但减肥还需结合合理饮食与运动。
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