【重度抑郁每天都很痛苦怎么回事】重度抑郁症是一种严重的精神疾病，患者常感到持续的悲伤、无助和对生活失去兴趣。每天的痛苦源于情绪低落、精力不足、睡眠障碍等多重因素。
| 项目 | 内容 |
| 症状表现 | 情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、食欲变化 |
| 生理原因 | 脑内化学物质失衡，如血清素、多巴胺水平异常 |
| 心理影响 | 自我否定、绝望感、注意力难以集中 |
| 日常困扰 | 做事无动力、社交回避、自我价值感降低 |
| 应对方式 | 寻求专业治疗、心理疏导、规律作息 |
重度抑郁不是“想太多”或“懒”，而是需要科学干预的疾病。及时就医、家人支持和积极调整生活方式是缓解痛苦的关键。
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