【腰肌筋膜炎能自愈吗】腰肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为腰部疼痛、僵硬。是否能自愈取决于病情的严重程度和个体的恢复能力。
| 项目 | 内容 |
| 是否能自愈 | 轻度患者可能自愈，但多数需治疗 |
| 自愈条件 | 休息充分、避免劳损、保持良好姿势 |
| 治疗方式 | 热敷、理疗、药物、康复锻炼 |
| 恢复时间 | 一般1-3个月，严重者需更长时间 |
| 注意事项 | 避免久坐久站，加强核心肌群锻炼 |
建议在症状持续或加重时及时就医，避免延误治疗。合理的生活习惯和科学的康复方法有助于加快恢复。
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