【有哪些酸碱性食物】食物根据其在体内代谢后的产物，可分为酸性食物和碱性食物。了解酸碱性食物有助于平衡身体酸碱度，促进健康。
| 酸性食物 | 碱性食物 |
| 肉类、鱼类、蛋类、谷物 | 蔬菜、水果、豆类、海藻 |
| 奶酪、巧克力、咖啡 | 柑橘类、香蕉、绿叶蔬菜 |
| 糖类、油炸食品 | 芹菜、菠菜、柠檬 |
酸性食物代谢后会产生酸性物质，而碱性食物则产生碱性物质。建议日常饮食中多摄入碱性食物，以维持体内酸碱平衡。但需注意，食物的酸碱性并不直接影响血液pH值，人体有自我调节机制。合理搭配饮食，才是健康的关键。
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