【每次洗完头发都掉很多头发怎么办】很多人在洗头时发现掉发严重，担心是脱发的征兆。其实，正常掉发每天约50-100根，洗头时掉落可能只是集中表现。以下是一些常见原因和应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 洗发方式不当 | 用指腹轻柔按摩头皮，避免指甲抓挠 |
| 洗发水刺激性过强 | 选择温和、无硅油的洗发产品 |
| 头皮清洁不彻底 | 定期去角质，保持头皮健康 |
| 饮食或压力问题 | 注意营养均衡，减少压力 |
| 遗传或激素影响 | 如持续严重，建议就医检查 |
若掉发量异常且长期存在，建议咨询皮肤科医生，排查是否有脂溢性脱发或其他疾病。
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