【大人冬天中暑了怎么办】冬季中暑虽然少见，但若长时间处于高温环境或过度穿衣，仍可能发生。以下是应对方法的总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 中暑初期 | 立即离开高温环境，到阴凉处休息，解开衣物，保持通风 |
| 大量出汗 | 补充含盐分的水分，如淡盐水或运动饮料 |
| 头晕、恶心 | 保持平躺，用湿毛巾降温，必要时送医 |
| 高烧不退 | 用物理降温法（如酒精擦浴），并尽快就医 |
冬季中暑多因保暖过度或室内暖气过热引起，建议合理调节室温，避免长时间闷热环境。若症状严重，应及时就医，以免引发更严重的健康问题。
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