【早上起床腰疼白天不疼】早上起床时腰疼，但白天活动后症状减轻，可能是由多种原因引起的。常见原因包括睡眠姿势不当、床垫过软或过硬、腰肌劳损或腰椎问题等。建议调整睡姿、更换合适的床垫，并适当进行腰部锻炼。若症状持续，应尽早就医检查。
表格：
| 原因 | 可能表现 | 建议措施 |
| 睡眠姿势不当 | 腰部受压，晨起疼痛 | 保持正确睡姿，避免俯卧 |
| 床垫不适 | 腰部支撑不足 | 更换中硬度床垫 |
| 腰肌劳损 | 晨起僵硬，活动后缓解 | 适度锻炼，避免久坐 |
| 腰椎问题 | 长期疼痛，可能放射 | 就医检查，明确诊断 |
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