【杨梅营养价值功效作用】杨梅是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
杨梅富含维生素C、果酸、纤维素及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道功能。此外，其抗氧化成分对保护心血管健康也有积极作用。
| 营养成分 | 功效作用 |
| 维生素C | 增强免疫力 |
| 果酸 | 促进消化 |
| 纤维素 | 改善肠道健康 |
| 抗氧化物 | 抗衰老、保护心血管 |
综上所述，杨梅不仅美味，还具备多种营养价值和健康功效，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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