【正常生育的年龄】女性的正常生育年龄通常在18至45岁之间，但最佳生育期为20至35岁。此阶段女性身体发育成熟，生育能力较强，胎儿健康风险较低。男性生育能力相对更长，一般在15至60岁之间，但30岁后精子质量可能逐渐下降。
| 年龄段 | 女性生育能力 | 男性生育能力 |
| 18-25岁 | 强，易受孕 | 强 |
| 26-35岁 | 最佳时期 | 仍较强 |
| 36-45岁 | 能力下降 | 精子质量下降 |
| 45岁以上 | 难以自然受孕 | 生育风险增加 |
建议夫妻在身体条件允许的情况下，尽早规划生育，以提高成功率并保障母婴健康。
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