【膝关节疼怎么回事,怎么办】膝关节疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 休息、热敷、药物治疗（如止痛药、抗炎药） |
| 骨质增生 | 活动时疼痛、关节变形 | 适当锻炼、佩戴护具、必要时手术 |
| 损伤（如扭伤、韧带拉伤） | 肿胀、活动受限 | 冰敷、固定、物理治疗 |
| 滑膜炎 | 膝盖肿胀、发热 | 休息、消炎治疗、避免剧烈运动 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保暖、适度运动，有助于预防膝关节问题。
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