【脚踩鹅卵石的好处与坏处有哪些】脚踩鹅卵石是一种常见的养生方式，具有一定的保健作用，但也存在潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 促进血液循环 | 鹅卵石按摩可刺激足部穴位，改善循环 | 长时间踩踏可能导致足部疲劳或受伤 |
| 缓解压力 | 脚底受压有助于放松身心 | 对皮肤敏感者可能引发不适 |
| 增强足部肌肉 | 不断调整重心锻炼足部力量 | 水泥地面易滑，增加跌倒风险 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统 | 不适合有严重足部疾病的人群 |
总体来看，脚踩鹅卵石在适当情况下对健康有益，但需注意使用方式和时长，避免过度或不当操作带来的负面影响。
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