【肝不好吃什么调理最好喝什么茶】肝功能不佳时，饮食调理和饮茶对肝脏健康至关重要。合理选择食物和茶饮有助于促进肝细胞修复与代谢。
总结：
| 调理食物 | 功效说明 | 推荐茶饮 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质 | 菊花茶 | 清热解毒，护肝明目 |
| 红枣 | 补气养血，增强免疫力 | 绿茶 | 抗氧化，保护肝细胞 |
| 鱼类 | 富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸 | 金银花茶 | 清热解毒，缓解肝火 |
| 薏米 | 健脾利湿，助消化 | 桑葚茶 | 滋阴补肝，改善肝功能 |
建议日常饮食清淡，避免油腻、辛辣，保持规律作息，有助于肝脏健康。
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