【吃大白菜能补充什么营养?】大白菜是常见的蔬菜之一，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。适量食用有助于身体健康。
| 营养成分 | 功能与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 维生素K | 促进血液凝固，维护骨骼健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 硫化物 | 具有抗氧化作用，帮助排毒 |
总体来看，大白菜营养丰富，适合日常饮食中经常食用。但建议搭配其他蔬菜，以保证营养均衡。
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问 吃大白菜能补充什么营养?
2025-10-22 02:18:12
问题描述：
吃大白菜能补充什么营养?，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-22 02:18:12
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