【晚上睡觉心跳加快怎么回事】晚上睡觉时心跳加快可能与多种因素有关，了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力 | 情绪紧张可能导致交感神经兴奋，引发心跳加速。 |
| 过度劳累 | 白天活动量大，身体未充分休息，夜间心跳可能加快。 |
| 饮食影响 | 晚餐过饱、摄入咖啡因或酒精，可能刺激心脏。 |
| 睡眠环境不佳 | 室温过高、噪音或光线干扰，会影响睡眠质量。 |
| 心脏疾病 | 如心律不齐、高血压等，需通过专业检查确认。 |
建议保持规律作息、减少睡前刺激，并注意饮食健康。若频繁发生，建议及时就医排查潜在问题。
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