【甘蔗是上火的还是去火的】甘蔗作为一种常见的水果，因其清甜多汁而受到许多人的喜爱。关于它是否“上火”或“去火”，一直存在不同说法。
从中医角度看，甘蔗性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效，属于“去火”的食物。但若食用过量，也可能导致脾胃虚寒的人出现不适，因此需适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 性寒 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否上火 | 否，属去火类 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者不宜过多食用 |
综上，甘蔗总体属于“去火”食物，适合多数人食用，但应根据自身体质合理控制摄入量。
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