【烤红薯的热量高吗】烤红薯的热量并不算特别高，但具体数值取决于份量和烹饪方式。一般来说，100克熟烤红薯的热量大约在90-120大卡之间，主要来自碳水化合物。
| 项目 | 数值 |
| 热量（每100g） | 90-120大卡 |
| 碳水化合物 | 约20克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 蛋白质 | 约1.5克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
相比其他高热量食物，烤红薯属于低脂、高纤维的健康选择。适量食用有助于补充能量和膳食纤维，但过量也可能导致热量摄入过多。建议根据个人需求合理控制摄入量。
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问 烤红薯的热量高吗
2025-10-21 14:55:16
问题描述：
烤红薯的热量高吗，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-21 14:55:16
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