【孕妇腰酸】孕妇在怀孕期间常出现腰酸现象，主要由于身体重心前移、激素变化及子宫增大导致腰部负担加重。以下是常见原因和应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 身体重心变化 | 保持正确坐姿，避免久坐久站 |
| 激素松弛 | 穿着舒适鞋子，使用孕妇腰托 |
| 子宫增大 | 避免提重物，适当休息 |
| 腰部肌肉疲劳 | 进行轻柔拉伸运动，如孕妇瑜伽 |
建议孕妇在日常生活中注意姿势调整，并在医生指导下进行适当的锻炼。若腰酸持续或加剧，应及时就医检查。
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问 孕妇腰酸
2025-10-21 14:36:36
问题描述：
孕妇腰酸，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-21 14:36:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
