【枸杞有哪些功效】枸杞是一种常见的中药材，也常作为食品食用。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
总结：
枸杞主要具有抗氧化、增强免疫力、护肝明目、调节血糖等功效，适合日常食用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有类胡萝卜素和维生素C，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，可提高身体抵抗力 |
| 护肝明目 | 对肝脏有一定保护作用，对视力有益 |
| 调节血糖 | 可辅助改善血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 美容养颜 | 含有多种微量元素，有助于皮肤健康 |
建议每天适量食用枸杞，不宜过量，以达到最佳效果。
以上就是【枸杞有哪些功效】相关内容，希望对您有所帮助。
