【虫草的功效与作用及服用方法是什么】虫草是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及服用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、调节血糖、保护肝脏、延缓衰老等 |
| 作用 | 提高身体抵抗力，缓解疲劳，促进新陈代谢，辅助治疗慢性疾病 |
| 服用方法 | 可泡水、炖汤、煮粥或直接含服，每日用量一般为3-5克 |
| 注意事项 | 避免过量服用，孕妇、儿童及特殊人群应在医生指导下使用 |
虫草适合日常保健，但需根据个人体质合理使用，以达到最佳效果。
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