【落枕怎么治疗】落枕是常见的颈部不适，通常因睡眠姿势不当或受凉引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 |
| 休息 | 避免剧烈活动，保持颈部自然状态，有助于恢复。 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，可减轻疼痛和僵硬感。 |
| 药物 | 可使用非处方止痛药或外用消炎药膏（如布洛芬、扶他林）。 |
| 物理治疗 | 如针灸、理疗等，需在专业医师指导下进行。 |
多数患者在1-3天内症状会明显改善。若持续不缓解或伴有严重头痛、手麻，应及时就医。
以上就是【落枕怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
