【怎样预防感冒】感冒是常见的呼吸道疾病，预防尤为重要。以下是一些有效的预防方法：
| 预防措施 | 说明 |
| 勤洗手 | 用肥皂和水彻底清洁手部，尤其在接触公共物品后。 |
| 保持卫生 | 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。 |
| 增强体质 | 均衡饮食，多摄入维生素C，适量运动，提高免疫力。 |
| 保持通风 | 定期开窗通风，减少病毒在密闭环境中的滞留。 |
| 避免接触 | 尽量少去人多的地方，避免与感冒患者密切接触。 |
此外，注意休息、保持良好心态也有助于增强抵抗力。通过这些日常习惯，可以有效降低感冒风险。
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