【45岁标准高血压】45岁是高血压高发的年龄段，了解血压标准有助于及时预防和管理。正常血压范围为收缩压＜120 mmHg，舒张压＜80 mmHg；正常高值为收缩压120-139 mmHg或舒张压80-89 mmHg；高血压则分为1级（140-159/90-99 mmHg）和2级（≥160/100 mmHg）。建议定期监测血压，保持健康生活方式。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常 | ＜120 | ＜80 |
| 正常高值 | 120-139 | 80-89 |
| 高血压1级 | 140-159 | 90-99 |
| 高血压2级 | ≥160 | ≥100 |
45岁人群应关注血压变化，必要时咨询医生，制定个性化管理方案。
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