【老是肝火旺盛怎么回事】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。长期肝火旺盛可能影响身体健康，需引起重视。
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁或情绪波动大，易导致肝气郁结，引发肝火 |
| 饮食不当 | 过多辛辣、油腻食物，或饮酒过度，会加重肝火 |
| 熬夜作息不规律 | 睡眠不足会影响肝脏的排毒功能，加剧肝火 |
| 外界环境因素 | 如高温、干燥等气候也可能诱发肝火 |
建议调整生活习惯，保持心情舒畅，饮食清淡，适当运动，并可在医生指导下使用清肝降火的中药调理。
以上就是【老是肝火旺盛怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
