【月经期间能吃什么水果】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。适当吃一些温性、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜性 | 功效说明 |
| 香蕉 | 适宜 | 补充钾元素，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 适宜 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 樱桃 | 适宜 | 补血养颜，缓解痛经 |
| 红枣 | 适宜 | 补气养血，改善贫血 |
| 梨 | 一般 | 性寒，体质虚寒者慎食 |
避免食用西瓜、柿子等寒性水果，以免加重腹部不适。根据自身体质选择合适水果，有助于经期健康与舒适。
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