【月经期间可以吃什么水果】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需注意营养均衡与温和。适当吃些水果有助于缓解不适，补充维生素和矿物质。
| 可以吃的水果 | 作用 |
| 香蕉 | 缓解疲劳、补钾、改善情绪 |
| 苹果 | 补充纤维、促进消化 |
| 樱桃 | 补血、抗氧化、缓解痛经 |
| 红枣 | 补气养血、调理经期 |
| 石榴 | 收敛止血、调节内分泌 |
避免食用寒凉性水果如西瓜、梨等，以免加重腹部不适。建议选择常温或温热的水果，适量食用即可。
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问 月经期间可以吃什么水果
2025-10-19 11:08:40
问题描述：
月经期间可以吃什么水果，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-19 11:08:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
