【阴虚体质的表现和调理】阴虚体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阴液不足，导致虚火旺盛。常见症状包括口干舌燥、手足心热、失眠多梦、潮热盗汗等。长期不调理易引发疲劳、免疫力下降等问题。
阴虚体质表现与调理方式对照表：
| 表现 | 调理方式 |
| 口干舌燥 | 多饮水，食用滋阴食物如银耳、百合 |
| 手足心热 | 避免辛辣，保持情绪稳定 |
| 失眠多梦 | 睡前泡脚，适当服用安神中药 |
| 潮热盗汗 | 作息规律，避免熬夜 |
| 舌红少苔 | 饮食清淡，多吃蔬菜水果 |
调理阴虚体质需注重饮食与生活习惯的调整，必要时可咨询中医师进行个性化调理。
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