【喝咖啡对身体有好处吗】喝咖啡是一种常见的日常习惯，但其对健康的影响一直存在争议。研究表明，适量饮用咖啡可能带来一些健康益处，但也可能对部分人群产生负面影响。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 提神醒脑、增强记忆力、降低患糖尿病和帕金森病的风险 |
| 坏处 | 过量可能导致心悸、失眠、胃部不适 |
| 建议 | 每日不超过3-4杯，避免空腹饮用 |
总体来看，咖啡并非绝对有害或有益，关键在于饮用量和个人体质。合理饮用，有助于发挥其积极作用，同时避免不良影响。
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问 喝咖啡对身体有好处吗
2025-10-18 12:16:55
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喝咖啡对身体有好处吗，在线求解答
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2025-10-18 12:16:55
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