【益生菌酸奶的作用功效】益生菌酸奶是一种富含活性乳酸菌的发酵乳制品，具有多种健康作用。它不仅有助于改善肠道功能，还能增强免疫力，促进营养吸收。
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 益生菌可补充有益菌，维持肠道微生态平衡 |
| 改善消化 | 有助于缓解便秘或腹泻，促进食物消化吸收 |
| 增强免疫力 | 通过调节肠道免疫系统，提升身体抵抗力 |
| 降低胆固醇 | 部分益生菌能帮助减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 促进营养吸收 | 乳酸菌有助于分解食物，提高钙、维生素等营养物质的吸收率 |
适量饮用益生菌酸奶，对维护身体健康有积极作用。建议选择含活菌的优质产品，并注意储存条件以保持菌种活性。
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