【枸杞茶的功效与作用】枸杞茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护眼明目 | 富含β-胡萝卜素和叶黄素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞可滋补肝肾，改善疲劳状态 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 抗氧化延缓衰老 | 含有丰富的抗氧化成分，减缓细胞老化 |
枸杞茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、用眼过度的人群。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入。
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