【一碗粥热量】一碗粥的热量因原料和制作方式不同而有所差异。以下是常见粥类的热量参考：
| 粥的种类 | 每100克热量（大卡） |
| 白米粥 | 46 |
| 红豆粥 | 65 |
| 绿豆粥 | 52 |
| 小米粥 | 57 |
| 玉米粥 | 58 |
总体来看，普通白米粥热量较低，适合减肥人群适量食用。若加入糖、奶或坚果，热量会明显上升。建议根据个人需求选择食材，控制摄入量，保持饮食均衡。
以上就是【一碗粥热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 一碗粥热量
2025-10-18 05:49:38
问题描述：
一碗粥热量，在线等，求秒回，真的十万火急！
