【一天不吃饭只喝水能瘦多少】一天不吃饭只喝水，短期内可能会看到体重下降，但这主要是水分流失，并非脂肪减少。通常情况下，一天不进食只喝水，体重可能减少0.5-1公斤，但这种减重并不健康，且容易反弹。
| 项目 | 结果 |
| 体重变化 | 减少0.5-1公斤 |
| 脂肪减少 | 几乎无变化 |
| 水分流失 | 明显 |
| 健康影响 | 不建议长期 |
建议通过合理饮食和运动来减肥，避免极端节食方式。
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问 一天不吃饭只喝水能瘦多少
2025-10-18 05:14:00
问题描述：
一天不吃饭只喝水能瘦多少，急！求大佬现身，救救孩子！
