【如何预防深静脉血栓】深静脉血栓（DVT）是一种常见但严重的疾病，多发生在下肢。预防措施至关重要，可有效降低发病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 保持活动 | 避免长时间静坐或卧床，定期活动身体，促进血液循环。 |
| 穿弹力袜 | 医疗用弹力袜有助于改善下肢血液回流，减少血栓风险。 |
| 多喝水 | 保持水分充足，避免脱水导致血液黏稠。 |
| 控制体重 | 肥胖是DVT的危险因素，合理饮食与锻炼有助于控制体重。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会增加血管损伤和血液黏稠度。 |
| 药物预防 | 医生可能会根据情况开具抗凝药物，如阿司匹林等。 |
日常生活中注意以上几点，能有效降低深静脉血栓的发生概率。如有高危因素，建议及时咨询医生，制定个性化预防方案。
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