【跟腱疼怎么回事】跟腱疼痛是常见的运动损伤，多因过度使用、拉伤或慢性劳损引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度运动 | 跟腱部位肿胀、疼痛 | 休息、冰敷 |
| 拉伤 | 突然疼痛、活动受限 | 保护、冷敷、就医 |
| 慢性劳损 | 长期隐痛、早晨加重 | 适度锻炼、穿支撑鞋 |
| 炎症（如跟腱炎） | 疼痛、压痛、发红 | 抗炎药、物理治疗 |
建议出现持续疼痛时及时就医，避免延误治疗。日常注意热身和合理运动，有助于预防跟腱问题。
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问 跟腱疼怎么回事
2025-10-18 00:42:42
问题描述：
跟腱疼怎么回事，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-18 00:42:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
