【胳膊晒伤怎么办】胳膊晒伤后，应及时采取措施缓解症状并促进恢复。以下为常见处理方法和建议：
| 处理方式 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻敷晒伤部位，每次10-15分钟，可减轻疼痛和红肿。 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、保湿作用，有助于舒缓皮肤。 |
| 避免摩擦 | 不要抓挠或撕掉脱皮的皮肤，防止感染。 |
| 使用药膏 | 如有明显疼痛，可使用含有氢化可的松的非处方药膏。 |
| 补水与休息 | 多喝水，避免再次暴晒，保证充足睡眠。 |
若晒伤严重（如起水泡、发热），应尽快就医。日常注意防晒，使用防晒霜和遮阳工具，可有效预防晒伤。
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