【妊娠做什么运动会流产】在怀孕期间，适当的运动有助于保持健康，但某些剧烈或不当的运动可能增加流产风险。以下是常见可能导致流产的运动类型总结：
| 运动类型 | 是否有流产风险 | 原因说明 |
| 高强度跑步 | 有 | 身体过度疲劳，可能引发宫缩 |
| 竞技性运动 | 有 | 易受伤，影响胎儿稳定 |
| 深蹲跳跃 | 有 | 腹部受压，增加子宫压力 |
| 长时间站立 | 有 | 影响血液循环，增加疲劳感 |
| 拳击、摔跤 | 有 | 直接撞击腹部，危险性高 |
建议孕妇选择温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，并在医生指导下进行。避免任何可能对身体造成冲击或过度劳累的活动，以保障母婴安全。
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