【我之前两三年一直一尺减肥药苦瓜瘦维持身材但劲半年来】总结：
过去两三年，我一直使用“苦瓜瘦”这类减肥产品来维持身材，但最近半年效果明显减弱。这说明单纯依赖减肥药可能并非长久之计，需结合饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 使用时间 | 2-3年 |
| 产品名称 | 苦瓜瘦（减肥药） |
| 效果变化 | 最近半年效果减弱 |
| 建议 | 需配合饮食控制和适量运动 |
建议：减肥应注重健康方式，单一依赖药物可能带来副作用或效果下降。合理饮食加规律运动才是长久之计。
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