【羊腰子补肾是真的吗】“羊腰子补肾”是民间流传的一种说法，认为食用羊腰子可以改善肾虚症状。从中医角度看，羊腰子性温，有补肾益精的作用，但其效果因人而异，不能一概而论。
| 项目 | 内容 |
| 中医观点 | 羊腰子性温，有补肾益精作用，适合肾阳虚者食用。 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素A和锌等，对身体有一定滋补作用。 |
| 科学依据 | 目前缺乏充分临床证据证明其直接补肾功效。 |
| 注意事项 | 过量食用可能导致胆固醇升高，不适合高血脂人群。 |
综上所述，“羊腰子补肾”有一定传统依据，但并非万能，应结合个人体质合理食用。
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