【高血压可以吃什么补品】高血压患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充一些有助于降压的营养素。以下是一些适合高血压患者的补品及建议：
| 补品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钾 | 有助于排出体内多余的钠，降低血压 | 多吃香蕉、菠菜等食物，避免过量摄入 |
| 镁 | 放松血管，改善血液循环 | 可通过坚果、全谷物摄取 |
| 膳食纤维 | 降低胆固醇，稳定血压 | 多吃蔬菜、水果和粗粮 |
| 深海鱼油 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降压 | 建议选择无添加的优质产品 |
高血压患者应避免高盐、高脂、高糖食品，保持规律作息，定期监测血压。如有需要，应在医生指导下合理使用补品。
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