【人体肥胖的原因】人体肥胖是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活习惯、遗传和代谢等方面。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，超出身体消耗 |
| 运动不足 | 身体活动少，能量消耗低，易积累脂肪 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，可能影响新陈代谢和食欲 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 精神压力 | 长期压力大可能导致暴饮暴食或代谢紊乱 |
综上所述，肥胖并非单一原因造成，而是生活方式与生理因素共同作用的结果。改善饮食结构、增加运动、保持良好作息是预防和控制肥胖的关键。
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