【肝气郁结怎么治疗】肝气郁结是中医常见证型，多因情绪不畅、压力过大引起。治疗需以疏肝理气为主，结合饮食、生活调理。
| 治疗方法 | 说明 |
| 中药调理 | 如柴胡、香附、白芍等，可疏肝解郁，需在医生指导下使用 |
| 针灸疗法 | 通过刺激穴位调节气机，改善肝气郁结症状 |
| 食疗建议 | 多吃疏肝食物，如玫瑰花茶、陈皮、山楂等 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑和压抑 |
| 运动锻炼 | 如太极、散步等，有助于气机通畅 |
日常注意作息规律，避免熬夜，有助于缓解肝气郁结。若症状持续，建议及时就医，辨证施治。
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