【为什么吃饱了就困】饭后感到困倦是常见的现象，主要与身体的生理反应有关。以下是对这一现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血糖升高 | 食物消化后血糖上升，刺激胰岛素分泌，导致大脑供氧减少，产生疲倦感。 |
| 消化耗能 | 胃肠开始大量工作，血液流向消化系统，大脑供血减少，引发困意。 |
| 胰岛素作用 | 胰岛素促进色氨酸进入大脑，帮助合成血清素，进而影响睡眠激素的分泌。 |
综上，饭后困倦是身体自然调节的结果，适当休息有助于恢复体力。
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问 为什么吃饱了就困
2025-10-17 12:26:10
问题描述：
为什么吃饱了就困，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-17 12:26:10
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